Hoe verloopt een bosbad?

Je hoeft geen zwemkleding mee bij een bosbad. Het is niet letterlijk in een bad in een bos. Dus geen Wim Hof- achtige toestanden. Nee je duikt als het ware met al je zintuigen het bos in. 

We leggen ook geen grote afstanden af tijdens een bosbad. Meestal maximaal een paar kilometer, een beetje afhankelijk waar we het bosbad houden. 

We nodigen je in een heel natuurlijke flow een aantal keren uit om het contact met jezelf en de natuurlijke omgeving te intensiveren.

Dat doen we in drie fasen. 

1. Aarden. Je komt uit de ' bewoonde' wereld, dus we nemen rustig de tijd om echt aanwezig te kunnen zijn in deze natuur. 
2. Verdiepen. Door middel van een paar uitnodigingen begeleiden we je naar de ' liminale ruimte' . een soort 'tussentijd' , die je uit je hoofd, en al je concepten haalt. Volledig in het nu, met de natuur. Hier bereik je een diepe staat van verwondering en ontspanning. 
3. Integratie. Dit is de fase waarin je uitgenodigd wordt om alles wat je ervaren hebt weer mee te kunnen nemen naar de 'bewoonde wereld'.